Delad lycka ger mer lycka

Delad lycka ger mer lycka

Hur ser du på lycka? Vissa är som lyckligast när dom ser sitt favoritband live eller vinner en viktig fotbollsmatch, andra när dom ser utsikten från toppen av ett berg eller får lägga armarna runt personen man älskar. Något som är säkert är att man inte kan beskriva den känslan för någon annan och att man inte heller kan föra över den känslan på någon. Men kan det vara så att man blir lyckligare om man har någon att dela ögonblicket med, eller är man som lyckligast när man ensam får ta in allt eftersom ingen annan ändå känner samma känsla som du?


Jag kommer ihåg en gång förra sommaren då jag hade spelat lite småpengar på att sju ganska osannolika resultat skulle gå in. Jag hade inga stora förhoppningar om att jag skulle lyckas vinna men jag hade ändå berättat för kompisarna att jag spelat. När det sen visade sig att jag turligt nog vann 150 x pengarna skrek jag högt av lycka i min ensamhet, då jag satt hemma när jag fick reda på det. Visst var det kul att bjuda polarna efter och få några grattis och klappar på ryggen, men det var det.

Jag kommer också ihåg en gång när jag, tillsammans med mitt lag, hade spelat en fruktansvärd säsong och förlorat varenda match vi spelat. Men så, tillslut, lyckades vi i sista matchen besegra det lag som låg precis över oss i tabellen och hade förlorat alla matcher förutom dom mot oss. Vi kom fortfarande sist, men när vi låg där på isen i en hög och skrek som vi precis hade vunnit VM-guld fanns det en glädje som fortfarande kan få mig att le.

Enligt ett forskarteam från USA så ökas den personliga lyckan om man delar upplevelsen direkt med någon än om man i efterhand berättar för någon om händelsen. Den positiva känslan man upplever stannar också kvar längre och kan få en att må bättre under en längre tid, även fast man inte alltid tänker på händelsen. Det finns många som är ensamvargar och gillar att bara ha sig själv som sällskap, men jag tror att alla kan vinna på att ha någon att prata och dela upplevelser med. En av dom bakom rapporten, Frank Fincham, säger att vi tenderar att dela negativa saker som händer oss och att vi glömmer det positiva. Skulle vi oftare dela med oss av det positiva skulle lycka följa automatiskt.

Det är inte så att jag säger åt er att umgås mer med era kompisar, jag förstår lika väl som er att alla behöver tid för sig själv. Det enda jag ber er om är att uppskatta tillfällen då man tillsammans med någon delar ett ögonblick av lycka, vare sig det är med bästa kompisen, en annan i publiken på konserten eller grannen som såg dig skrika av glädje genom fönstret på gatan utanför.

"Happiness only real when shared" - Christopher McCandless

http://positivenews.org.uk/2013/wellbeing/10446/sharing-positive-experiences-boosts-happiness/