Lev i nuet
Bengt Brülde är doktor i praktisk filosofi vid Göteborgs universitet, och han säger att man är lyckligast av att njuta av det man har i stunden. Inte att se fram emot den där resan eller festen. Egentligen så är materiella ting inte särskilt viktiga om man ska vara lycklig, visar statistik inom lyckoforskning.
Man kan såklart få, och man får det oftast, ett lyckorus precis när man köpt en ny bil eller fått en lönehöjning. Men detta försvinner snart och man vänjer sig vid situationen som den är. Det kallas för habitueringseffekten.
Man kan såklart få, och man får det oftast, ett lyckorus precis när man köpt en ny bil eller fått en lönehöjning. Men detta försvinner snart och man vänjer sig vid situationen som den är. Det kallas för habitueringseffekten.
När man forskar inom området lycka så finns det ett exempel där försökspersonerna får ha med sig en liten dator som plingar till ibland. Och när den gör det ska man fylla i vad man gör, vem man gör det med och hur man mår. Det kan visa att vi kanske inte mår lika bra hemma som på arbetet, trots att vi tror att vi mår bättre hemma. Det kan också visa att vi inte gillar vissa aktiviteter eller personer, som vi kanske inte visste om.
Brülde nämner också utlandsresor specifikt, resor utomlands ska ju vara bland det bästa som finns i hela världen, och den bilden är ju starkt målad på det viset av turistbolag. Man ska vilja ligga på den soliga stranden och inte göra något alls. Men är detta verkligen lycka?
Få personer uppskattar att jobba hårt för att bara få ligga still i flera dagar, de flesta vill göra något mer kreativt. Alltså är semestrar utomlands lite av en illusion av lycka. i alla fall solsemestrarna.
källa:
http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/psykologi/lycka-ar-att-kunna-gilla-laget-och-sig-sjalv_488295.svd
Jag tycker det är lite märkligt det som Brülde säger, att man inte är lycklig av att längta efter saker. Själv ser jag det som att man absolut kan vara lycklig när man ser fram emot något, och att längtan oftast brukar vara en av de "lyckligaste" delarna av det man ser fram emot, och att om man blir besviken så har man åtminstone varit glad när man längtat efter det.
SvaraRaderaDet är lätt att säga att man ska leva i nuet, men en annan sak att faktiskt göra det. Har Brülde något idé om hur man ska bära sig åt för att fokusera mer på nuet?
SvaraRaderaHåller med Micaela. Om man inte finner lycka genom att se fram emot saker (t.ex. studenten) kan det bli svårt att hitta motivering till det man håller på med.
SvaraRaderaDet ni talar om kan man kalla "förväntansglädje" och jag tror att det kan vara en faktor som bidrar till lycka, bara man inte sätter resten av livet på undantag i väntan på det som ska göra en lycklig. Om man kan förmå uppskatta små stunder i nuet OCH glädja sig i förväg åt studenten eller en resa, då tror jag att man kan känna stor tillfredsställelse.
SvaraRadera