Vad är lycka?

Det finns många teorier om vad lycka är och vad det betyder.

Martin Seligman har varit med och utvecklat teorin om inlärd hjälplöshet och Margareta Ivarssons artikel binder ihop den med Mihaly Csikszentmihalyis teori om flow.

Inlärd hjälplös är precis som vad begrepp säger, man har lärt sig bli hjälplös vilket ofta händer när man blivit så van vid en, ofta en dålig, att man anser att vad man än gör så spelar det ingen roll längre, man brukar få en väldigt pessimistisk syn på omvärlden.
 Flow kan man säga är nästan tvärtom, det uppstår när allt går som bäst och man gör sitt allra yttersta för att lyckas med sin uppgift.

 I artikeln nämns det att Seligman tyckte man skulle sikt på tillfredställes istället för nöjen då tillfredställelse kräver mer tänkande och ansträngning än vad nöjen gör men även för tillfredställelse bygger på våra styrkor och producerar flow.

Styrkorna är vad Seligman kallar för signaturstyrkor då de bygger på våra bra egenskaper men även för enligt honom är det signaturstyrkorna som är den naturliga vägen till flow men även den mest hållbara.
Nöjen är något som kan ge oss tillfredställelse för stunden och kräver inget arbete som exempelvis se på tv och en repeterad njutning blir tillslut tråkig vilket man kan relaterad till teorin om inlärd hjälplöshet då att om situationen upprepas tillräckligt ofta och både kropp och sinnet blir vant vid just den situationen antingen som hjälplöshet eller att situationen känns tråkig, det i sig beror på situation till situation och person till person.

Men det säger ju inte vad folk idag förknippar lycka med vilket är anledningen till att jag ville fråga några vad lycka är just för dem.

För mig är lycka när jag skriver en bra uppsats eller gör bra ifrån mig på ett prov, eller när min lillasyster säger att jag ser jättesnygg ut när jag provar kläder eller när hon ville krama och pussa mig när jag kommer hem. Lycka är även när jag hittar en bok jag tycker är riktigt bra och man kan säga att jag hamnar i ett slag flow där jag inte kan sluta läsa och jag tar med mig boken överallt tills jag läst ut den och det är något jag och min mamma har gemensamt.

Men enligt henne är hon lycklig om jag och min lillasyster är det eller om hon och min låtsas pappa får lite ensamtid.

För min låstas pappa Anders är lycka när han gör bra ifrån sig på jobbet vilket ibland blir belönat med en guldbulle eller när han lyckas gör en riktigt bra prismall för Ica butiker att följa. Dock blir han som mest lyckligast när min lillasyster gör något helt underbart gulligt eller om jag lyckas bra, vilket betyder mycket för mig då jag ser honom som den största fadersfiguren i mitt liv.

För min kusin Tova är lycka när hon flyger över ett hinder och hela banan går helt perfekt för min andra kusin är lycka när dem spelar en bra fotbollsmatch, det spelar ingen roll om dem vinner eller inte bara av känslan att deras lag samarbetar på ett plan där dem förstår varandra så är dem lyckliga och känner att dem har gjort ett bra jobb.

Så min slutsats är att lycka kan komma i alla former och storlekar och att nästan vad som helst kan göra än lycklig bara man anstränger sig lite.